Emotionsfokuseret par- og individuel terapi
Par- og individuel terapi med fokus på nærvær, tryghed og kontakt.
I kan bruge Emotions fokuseret parterapi, hvis I oplever at sidde fast i konflikter, uden helt at kunne finde frem til en løsning gennem jeres kommunikation.
Jeg henvender mig til par, der sidder fast i konflikter. Det kan starte med en frustration over en lille ting, og ende med at begge parter mærker afmagt og afstand. Måske mærker i en længsel efter et parforhold med nærhed og lethed, men kan ikke finde vejen derhen og håbet mindskes lidt hver gang diskussion ender i en uforløst samtale.
Jeg anvender Emotionsfokuseret parterapi som metode, hvilket er en gennemforsket og virksom metode til et parforhold, hvor I har styrringen og ikke overvældes af konfliktmønsteret.
Hvad er Emotionsfokuseret terapi?
Emotionsfokuseret terapi (EFT) hjælper dig med at forstå og arbejde med de følelser, der ligger bag dine reaktioner, konflikter og fastlåste mønstre — både når du kommer alene og når I kommer som par.
I terapien handler det ikke om at analysere alt, men om at skabe forandring gennem større kontakt med det, du virkelig føler. Når vi forstår vores egne og hinandens følelser, bliver det lettere at reagere på nye måder, kommunikere tydeligere og skabe nærhed og ro.
Du behøver ikke have styr på det hele, før du kommer. Vi starter der, hvor du er, og arbejder sammen om at finde veje frem, der giver mening for dig — og jer.
