Individuel - og parterapi
Få den relation I længes efter
Emotions-fokuseret terapi med fokus på at skabe nye trygge erfaringer sammen og opnå kontakt.
Start med en gratis 15 minutters samtale for at mærke, om samarbejdet føles rigtigt.
I kan bruge Emotionsfokuseret Parterapi, hvis I oplever at sidde fast i gentagne konflikter og har svært ved at finde løsninger gennem jeres samtaler
I mange parforhold opstår gentagne konflikter, misforståelser og afstand, selv når kærligheden stadig er til stede. Små irritationer kan vokse, og samtaler, der skulle skabe kontakt, kan ende med frustration og udmattelse.
Det betyder ikke, at I ikke er rigtige for hinanden – det betyder, at I sidder fast i et almindeligt mønster, som mange par oplever. Og det kan ændres.
Som parterapeut arbejder jeg med Emotionsfokuseret Parterapi (EFT), en forskningsbaseret metode, der hjælper jer med at:
Forstå mønstre, der gentager sig, og se, hvordan de påvirker jeres relation.
Genopbygge tillid og nærhed, så samtaler bliver konstruktive og relationen mere tryg.
Håndtere konflikter, så I kan kommunikere klart uden at falde tilbage i gamle mønstre.
Styrke den følelsesmæssige forbindelse, så forholdet føles mere levende, stabilt og kærligt.
Målet er, at I igen kan føle jer set og forstået i relationen, genfinde tryghed og skabe et stærkere, mere stabilt og kærligt forhold.
Hvad er Emotionsfokuseret terapi?
EFT er en forskningsbaseret terapiform, der fokuserer på følelsesmæssige processer og relationelle dynamikker. Metoden hjælper med at forstå, hvordan vores følelser påvirker vores adfærd, beslutninger og relationer til andre, og hvordan gentagne mønstre kan skabe stress, konflikter og fastlåste situationer i livet.
I terapeutiske EFT- forløb lærer du – eller I som par – at identificere de underliggende mønstre, skabe klarhed og styrke forbindelsen både til dig selv og til hinanden. Når vi bliver mødt præcis dér, hvor sårbarheden er sværest, og samtidig får mulighed for at erfare en ny måde at blive forstået og reguleret på, opstår der et rum, hvor forandring kan ske helt naturligt.
